Боковое смещение веса туловища в вовлеченную сторону, рука на стабилизирующем мяче, сидение
Описание
Сядьте прямо на твердую поверхность, ноги на ширине бедер.Сядьте достаточно далеко назад, чтобы ваши бедра поддерживались на поверхности.
Положите мяч стабильности на поверхность рядом со своей более слабой стороной, а более слабую руку положите поверх мяча для стабилизации.
Держа плечи ровно, надавите весом на мяч для стабилизации.
Вы также должны перенести свой вес через более слабое бедро и слегка приподнять противоположное бедро от поверхности.
Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться, чтобы снова сесть посередине
Специализация:
Неврология
Регион:
Все тело, Корпус и таз, Спина
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Мяч - большой, Мяч для стабилизации, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя