"Сгибание рук на бицепс" Усилитель сгибания локтя, с лентой (низкой), стоя
Описание
Встаньте прямо, плотно подложив один конец эспандера под ногу.Держите другой конец натянутой ленты в руке, подвергшейся лечению.
Держа руку сбоку, медленно согните локоть, потянув против сопротивления ленты.
Контролируйте движение, опуская руку обратно вниз.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя