"Row" Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче - с лентой
Описание
Сядьте на мяч для устойчивости, ноги твердо стоят на полу.Прикрепите эспандер к чему-то надежному перед собой и держите конец в каждой руке.
Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Потяните ленту на себя, позволяя локтям согнуться.
Предплечья должны двигаться назад к бокам.
Управляйте движением, возвращая руки в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Руки, Корпус и таз, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание, Ретракция
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Эспандер, Мяч - большой
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя