"Row" Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче - с лентой
Описание
Сядьте на мяч для устойчивости, ноги твердо стоят на полу.Прикрепите эспандер к чему-то надежному перед собой и держите конец в каждой руке.
Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Потяните ленту на себя, позволяя локтям согнуться.
Предплечья должны двигаться назад к бокам.
Управляйте движением, возвращая руки в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Корпус и таз, Руки
Движение:
Ретракция, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Эспандер, Мяч для стабилизации, Мяч - большой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя