Разгибание/втягивание лопатки, сопротивление плавучести (уровень 1), лежа на спине
Описание
Наденьте на шею ошейник плавучести. Лягте на спину, подставив ноги под шведскую стенку и лапшу под бедрами.Опустите голову обратно в воду и держите тело ровно.
Держа руки прямыми, опустите руки вниз к дну бассейна, одновременно сжимая лопатки.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Руки, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Воротник, Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды