Сопротивление пронации/супинационному сопротивлению предплечья (уровень 1)
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине плеч и стена сбоку.Возьмитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположный локоть.
Держите локоть под углом 90 градусов и прижмите его к боку ладонью к полу.
Быстро поверните ладонь лицом к поверхности.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Супинация
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию