Сопротивление сгибанию локтевого сустава (уровень 1), стоя
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине плеч и стена сбоку.Возьмитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположный локоть.
Держите руку прямо по бокам ладонью вперед.
Держа локоть поджатым, согните локоть, подняв руку к плечу.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию