Растяжка бицепса, с ассистом, противоположной рукой, сидя
Описание
Сядьте прямо на стул перед столом.Положите руку, которую нужно вытянуть, на полотенце на столе.
Ладонью вверх выпрямите локоть как можно дальше.
Другой рукой выпрямите локоть дальше.
Растягивайтесь до тех пор, пока вам будет удобно, но не до боли.
Специализация:
Неврология
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая