Сгибание плеча выше 90° с помощью плавучести - шаг назад
Описание
Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна.Держа руки прямыми, медленно сделайте шаг назад обеими ногами, пока не почувствуете растяжение в плечах.
Убедитесь, что вы не сутулите плечи.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка, PROM
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой