Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, качающиеся руки (взаимные)
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол.Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Пусть ваши руки лежат по бокам.
Размахивайте одной рукой вперед, а другой назад за спиной.
Позвольте плечам немного повернуться, продолжая размахивать руками вперед и назад.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Поясница, Корпус и таз, Руки
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Мяч - большой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя