«Растяжка над головой» Разгибатели плеча, растяжка сгибателей локтя/запястья, стоя
Описание
Начните с положения сидя или стоя.Свяжите пальцы вместе.
Поднимите руки над головой и поверните ладони вверх к потолку.
Вытяните руки вверх как можно выше.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя