«Крабовая прогулка» Укрепление всего тела, ходьба боком

70 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо.
Присядьте на корточки.
Откиньтесь назад и положите руки на пол позади себя.
Убедитесь, что ваша нижняя часть оторвана от земли.
Теперь пройдитесь руками и ногами вбок в одном направлении.
Затем идите в другую сторону.
Специализация:

Педиатрия

Регион:

Руки, Бедра, Плечевой пояс

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Педиатрия

Позиция:

Стоя, Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Дети

Сложность:

Средняя