«Детское развитие» Перенос веса, через руки, лежа на арахисовом шарике
Описание
Начните с колен, держа мяч сбоку перед собой.Положите руки на мяч.
Поднимите колени от пола и толкните корпус вперед над мячом.
Опустите руки на пол перед собой.
Ноги могут отрываться от пола.
Задержитесь в этом положении.
Перекатитесь обратно на колени.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Плечевой пояс, Ноги, Спина, Руки
Движение:
Протракция, Сгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Мяч для стабилизации, С поддержкой
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя