Сопротивление пронации/супинации предплечья (уровень 2)
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине плеч и стена сбоку.Возьмитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположный локоть.
Держите весло в руке.
Держите локоть под углом 90 градусов в боку
Быстро поверните весло к полу, затем к поверхности.
Повторять.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Супинация, Пронация
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию