Сопротивление втягиванию/вдавлению лопаточной плавучести, рука похищена на поплавке, стоит

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч.
Поднимите руку в сторону и положите руку на кикборд ладонью вперед.
Слегка надавите вниз на подножку, чтобы соответствовать сопротивлению воды.
Оттяните лопатку назад и вниз по направлению к противоположной ягодице.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:

Водная терапия

Регион:

Руки, Лопатка, Плечевой пояс

Движение:

Опущение, Ретракция

Назначение:

Сила

Специализация:

Водная терапия

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Надувная доска

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя

Движения в воде:

Движение вниз с преодолением сопротивления воды