Сопротивление втягиванию/вдавлению лопаточной плавучести, рука похищена на поплавке, стоит
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч.Поднимите руку в сторону и положите руку на кикборд ладонью вперед.
Слегка надавите вниз на подножку, чтобы соответствовать сопротивлению воды.
Оттяните лопатку назад и вниз по направлению к противоположной ягодице.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка, Руки
Движение:
Ретракция, Опущение
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувная доска
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды