Мобилизация плечевого сустава, скольжение хвоста/головной мышцы, с ассистом, лежа на спине на поплавке
Описание
Для этого упражнения вам понадобится помощник.Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами.
Свободно держитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположное плечо.
Вытяните руку в сторону.
Затем ассистент возьмется обеими руками за плечо рядом с плечевым суставом.
Затем ассистент осторожно переместит ваше плечо слева направо.
Ваше тело будет двигаться в противоположных направлениях.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Подъем, Опущение
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Нудл, Воротник, С поддержкой
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Параллельно водной поверхности с противовесом