Равновесие, стояние, сопротивление турбулентности (уровень 2) - помощник сзади
Описание
Для этого упражнения вам понадобится помощник.Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна.
Держите ноги на ширине плеч на расстоянии вытянутой руки от стены.
Напрягите мышцы живота и ягодиц.
Когда будете готовы, отпустите стену и сохраняйте равновесие.
Попросите помощника создать турбулентность руками, пока вы пытаетесь удержать равновесие.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
С поддержкой
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Турбулентность сопротивление