Мобилизация грудного разгибания, передняя/задняя, с ассистом, лежа на поплавках на спине
Описание
Для этого упражнения вам понадобится помощник.Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами.
Попросите помощника встать за вашу голову лицом к вашему телу.
Ваш ассистент поместит каждую из своих рук по обе стороны от верхней части спины, а затем осторожно надавит вверх в направлении потолка.
Затем помощник ослабит давление, прежде чем повторить это движение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Грудной отдел, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Надувной круг - маленький, Надувной круг - большой, Нудл, Воротник, С поддержкой
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой