Поясничное разгибание, переднее/заднее, с ассистом, лежа на поплавке
Описание
Для этого упражнения вам понадобится помощник.Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами.
Попросите помощника встать рядом с вашей поясницей.
Ваш ассистент поместит каждую из своих рук под вашу нижнюю часть спины, а затем мягко надавит вверх в направлении потолка.
Затем помощник ослабит давление, прежде чем повторить это движение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Спина, Поясница
Движение:
Разгибание
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
С поддержкой, Воротник, Нудл, Надувной круг - большой, Надувной круг - маленький
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой