Равновесие, сидение, бросок/ловля мяча с партнером, на стабилизирующем мяче
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации лицом к партнеру, держа футбольный мяч обеими рукамиТвердо поставьте ноги на пол.
Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Бросайте мяч партнеру, сохраняя равновесие.
Сохраняйте равновесие, ловя мяч в ответ.
Усложнить это упражнение можно, изменив направление броска.
Специализация:
Неврология
Регион:
Все тело, Поясница, Корпус и таз
Назначение:
Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Мяч - маленький, Мяч - большой, С поддержкой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя