Бросок и ловля мяча - неустойчивая поверхность

14 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте на балансировочную подушку, держа мяч.
При необходимости убедитесь, что у вас есть что-то прочное, чтобы получить поддержку поблизости.
Бросайте мяч назад и четверти партнеру или к стене.
Если вы тренируетесь с партнером, попросите его чередовать направление бросков, чтобы сделать упражнение более сложным для вас.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Все тело

Назначение:

Моторика - мелкая, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Балансировочная подушка, Стена, Мяч - маленький, С поддержкой

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя