Бросок и ловля мяча - неустойчивая поверхность
Описание
Встаньте на балансировочную подушку, держа мяч.При необходимости убедитесь, что у вас есть что-то прочное, чтобы получить поддержку поблизости.
Бросайте мяч назад и четверти партнеру или к стене.
Если вы тренируетесь с партнером, попросите его чередовать направление бросков, чтобы сделать упражнение более сложным для вас.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Все тело
Назначение:
Моторика - мелкая, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Балансировочная подушка, Стена, Мяч - маленький, С поддержкой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя