Выталкивающая сила при разгибании колена с сопротивлением (попеременно), (уровень 2), стоя
Описание
Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна.Подложите под подошву каждой ноги небольшое надувное кольцо.
Держа спину прямо, поднимите ногу, согнув колено.
Держите пятку ниже колена.
Быстро верните ногу на пол, двигаясь против сопротивления воды, и повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувной круг - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды