«Поза ребенка» Разгибатели плеча/туловища растягиваются, стоя на коленях за мячом для стабилизации; 01
Описание
Встаньте на колени, положив руки на мяч для стабилизации.Медленно сядьте обратно на пятки, вытягивая руки перед собой.
Голова должна быть опущена между плечами.
Вы должны почувствовать растяжение в спине и вверх в руках.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Бедра, Поясница, Плечевой пояс, Грудной отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Коврик, Мяч - большой
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Инсульт, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя