"Кобра" - дети
Описание
Лежа на животе, руки согнуты, ладони на полу.
Поднимите голову и плечи от пола и почувствуйте растяжение в животе.
Представьте, что вы змея.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Грудной отдел, Поясница, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая