Разгибание бедра, сопротивление плавучести, нога прямая (уровень 1), лежа на спине
Описание
Лягте на спину в воду с лапшой под бедрами и у бассейна за головой.Держитесь за бассейн, подняв руки над головой.
Поместите большое надувное кольцо под пятку ноги для отдыха.
Держа колено прямым, прижмите пятку тренирующейся ноги к полу, одновременно напрягая ягодичные мышцы.
Позвольте ноге вернуться на поверхность бассейна.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Бедра, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Надувной круг - большой, Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды