Осанка, эргономика, сидение в школе
Описание
Сядьте прямо на стул перед письменным столом.Выдвиньте стул вперед под столом.
Держите ноги ровно на полу.
Убедитесь, что ваша попка находится на спинке стула.
Сядьте прямо, прислонившись спиной к стулу.
Осторожно отведите плечи назад и вниз.
Держите свою работу на удобном расстоянии перед собой.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Все тело, Грудной отдел, Поясница, Корпус и таз, Спина
Движение:
Ретракция, Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Постуральный контроль, Функциональная практика
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Простая