Верхнее туловище вращение AROM, руки скрещены (или на ребрах), сидя на стабилизирующем мяче
Описание
Сядьте на мяч руками в одном из следующих положений.Позиция первая: Осторожно скрестите руки так, чтобы кончики пальцев указывали на противоположное плечо.
Или вторая позиция: руки положите на нижнюю часть ребер, кончики пальцев почти соприкасаются.
Убедитесь, что ваши руки находятся в безболезненном положении и не поднимаются слишком высоко.
Держите нижнюю часть тела стабильной, задействуя мышцы кора.
Поворачивайте верхнюю часть тела из стороны в сторону, позволяя голове следовать за движением.
Ваши руки должны оставаться на одной линии с грудиной, когда вы поворачиваетесь из стороны в сторону.
Движения должны быть плавными и контролируемыми.
Специализация:
Неврология
Регион:
Корпус и таз, Спина
Движение:
Вращение
Назначение:
Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Мяч - большой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Болезнь Паркинсона, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя