Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче - подъем мяча вперед
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, держа футбольный мяч обеими руками.Обе ноги должны твердо стоять на полу.
Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Поднимите мяч перед собой как можно дальше, не позволяя спине выгнуться или отклониться от нейтрального положения.
Задержитесь в этом положении, прежде чем опустить руки вниз.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Поясница, Корпус и таз, Спина
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Мяч - большой, Мяч для стабилизации, Мяч - маленький
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя