Плавучесть при изгибе туловища в сторону сопротивления, с поплавками гантелей (поочередно), стоя
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч.Держите поплавок с гантелями в каждой руке, держа обе руки по бокам.
Держа тело лицом вперед, медленно скользите одной рукой вниз к полу вдоль внешней стороны ноги.
Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Поясница, Спина
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Мобилизация суставов
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувные гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды