Туловище изгиб боковой плавучести сопротивляющийся, с гантельным поплавком (односторонний), стоя
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине груди, ноги на ширине плеч.Держите в руке поплавок с гантелями, держа обе руки по бокам.
Держа тело лицом вперед, а руки прямыми, медленно скользите рукой с гантелью вниз к полу вдоль внешней стороны ноги.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Поясница, Спина
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувные гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды