Выталкивание туловища/бедра сопротивляется, ноги опускаются вниз (уровень 2), лежа на спине
Описание
Лягте на спину в углу бассейна, подложив лапшу под бедра.Возьмитесь обеими руками за бортик бассейна.
Поместите обе ноги внутрь небольшого надувного круга.
Держа колени прямыми, подтягивайте ноги под воду, ведя пятками.
Управляйте движением, поднимая ноги на поверхность воды.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Поясница, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Надувной круг - маленький, Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды