"VRT стабилизация взгляда" Взгляд устремлен на объект, движущийся в форме восьмерки, сидя; 01

Сядьте в удобное кресло, расслабив руки по бокам.
Вытяните руку перед собой большим пальцем вверх.
Держите большой палец в фокусе, двигая им в форме цифры 8.
Со временем увеличьте то, как долго вы сможете это терпеть.
Затем увеличьте скорость движения большим пальцем.