Стабилизация лопатки, перенос веса на руку, вперед, стояние на коленях
Описание
Встаньте на колени перед стулом или твердой поверхностью.Поставьте предплечья на стул и оперейтесь на руки.
Выпрямите лопатки назад и вниз, держа шею длинной, а спину прямой.
Переместите свое тело к более слабой руке так, чтобы эта рука принимала на себя большую часть вашего веса.
Задержитесь в этом положении, удерживая лопатку неподвижно.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Протракция
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Коврик, Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Инсульт, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя