Супинация предплечий, укрепление полотенца, отжимание полотенца
Описание
Сядьте прямо лицом к столу.Положите обе руки на стол, согнув руки в локтях.
Возьмите в каждую руку концы небольшого свернутого полотенца или кухонного полотенца.
Скрутите полотенце, согнув более слабое запястье так, чтобы ладонь была обращена вверх.
Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения.
Специализация:
Неврология
Регион:
Запястье
Движение:
Супинация
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Полотенце, Стол, Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга L2-S1, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя