"Ряд" Укрепление плечевого разгибания, с лентой - с втягиванием/впадением лопатки
Описание
Сядьте прямо на стул.Не опирайтесь на спинку стула.
Держите натянутый эспандер в более слабой руке.
Держите более слабую руку сбоку, а другую положите себе на колени.
Медленно потяните ленту обратно на себя, осторожно отводя лопатку назад и вниз.
Позвольте ленте отойти, когда вы снова плавно выдвинете руку и лопатку вперед.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Лопатка
Движение:
Ретракция, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер, Стул
Заболевание:
Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя