Укрепление разгибания предплечий, отжимание полотенца
Описание
Сядьте, опираясь на предплечья на стол.Возьмитесь за небольшое свернутое полотенце за концы каждой рукой ладонями вниз.
Одной рукой удерживайте полотенце на месте.
Другой рукой поверните полотенце на себя так, чтобы рука поднялась вверх.
Затем вернитесь в исходное положение.
Старайтесь выполнять упражнение, используя только запястье.
Специализация:
Неврология
Регион:
Запястье
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Полотенце, Стол, Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя