"COD (accel/decel)" Fwd sprint/stop, конусы в линию; 01

52 просмотра

Для экспертов:

Описание

Теперь выполните это же упражнение, чередуя прыжки с подпрыгиванием.

Специализация:

Спорт

Регион:

Все тело, Ноги

Движение:

Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание

Назначение:

Скорость и ловкость, Ускорение / замедление

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Конусы

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя