Спринт вперед, остановка и бег трусцой назад
Описание
Встаньте так, чтобы перед вами было открытое свободное пространство.Бег вперед, остановка, а затем бег трусцой назад в исходное положение.
Специализация:
Спорт
Регион:
Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Назначение:
Ускорение / замедление, Улучшение циркуляции крови, Подготовка к движению / разминка, Скорость и ловкость
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая