"COD (shuffle)" Fwd shuffle, плетение, шишки 0-формы; 01

13 просмотров
Для экспертов:
Описание
Поместите десять конусов на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме.
Встаньте рядом с конусом один лицом к конусу два.
Когда будете готовы, двигайтесь вперед до конуса два, затем вплетайте и вынимайте конусы третий, четвертый и пятый шаркающими движениями.
Путешествуйте вокруг шестого конуса, затем продолжайте плести через конусы семь, восемь, девять и десять и обратно к конусу один.
Повторять.
Специализация:

Спорт

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Ускорение / замедление

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Конусы

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная