«Упражнение, спринт» Утяжеленная штанга над головой; 01
Описание
Встаньте прямо, держа штангу над головой.Когда будете готовы, бегите вперед на нужное расстояние.
Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний.
Специализация:
Спорт
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Скорость и ловкость, Сила - Вес тела, Ускорение / замедление
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная