"COD (shuffle)" Alt bwd shuffle/fwd sprint, конусы 0-формы; 02

Поместите десять конусов на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме.
Встаньте рядом с конусом лицом к десятому конусу.
Когда будете готовы, боковая перетасовка вперед до конуса десять, затем перетасовка назад до конуса два
Бегите вперед к девятому конусу, затем перетасуйте назад к третьему конусу.
Бегите до восьмого конуса, затем перетасуйте до четвертого конуса.
Бегите к седьмому конусу, а затем, наконец, перетасуйте его к шестому.
Бегите до седьмого конуса, затем перетасуйте назад к пятому конусу.
Бегите до восьмого конуса, затем перетасуйте до четвертого конуса.
Бегите к девятому конусу, затем перетасуйте его к третьему.
Бегите к десятой шишке, а затем перетасуйте ее ко второй.
Наконец, перетасуйте до конуса один, а затем бегите к конусу шесть.
Повторять.