«Строевая подготовка, спринт» Передняя штанга с утяжелением; 01
Описание
Встаньте прямо, держа штангу с утяжелителем на груди.Когда будете готовы, бегите вперед на нужное расстояние.
Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Ускорение / замедление
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная