«Прыжок с падением» Приземление на двух ногах, прыжок в сторону, на правую ногу, спринт, руки на талии

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, перекиньте правую ногу через край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
После приземления мгновенно прыгните вправо как можно быстрее и как можно дальше.
Мягко приземлитесь на правую ногу, затем бегите вперед, останавливаясь у маркера.
Повторять.