«Прыжок в падении» Приземление на двух ногах, прыжок влево, на левую ногу, спринт, руки на талии

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, перекиньте левую ногу через край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
После приземления мгновенно прыгните влево как можно быстрее и как можно дальше.
Мягко приземлитесь на левую ногу, затем бегите вперед, останавливаясь у маркера.
Повторять.