Бег трусцой, на месте, с высоко поднятыми коленями; 01
Описание
Бегите трусцой на месте, поднимая колени как можно выше.Убедитесь, что вы легко приземляетесь на подушечки стоп, быстро поднимая ногу обратно.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Скорость и ловкость, Здоровье костной системы, Ускорение / замедление
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная