Усиление сгибания коленного сустава эксцентриковое - отпускание быстро/остановка, лежа
Описание
Лягте на живот, ноги прямые.Согните ногу с симптомами, подтягивая пятку к ягодицам.
Позвольте ноге упасть и поймайте ее до того, как она достигнет пола.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Ускорение / замедление
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя