«Наклон таза» Поясничное сгибание/разгибание AROM, лежа на спине

57 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, согнув обе ноги и поставив ступни на пол.
Соблюдайте расстояние между бедрами между обеими ногами.
Медленно наклоняйте таз, напрягая мышцы ягодиц и живота, прижимая спину к полу.
Копчик должен скатиться с пола.
Расслабьтесь, затем наклоните таз в другую сторону, выгнув поясницу.
Специализация:

Педиатрия

Регион:

Поясница, Бедра, Корпус и таз

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Педиатрия

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования, Мяч для стабилизации, Коврик, Мяч - большой

Заболевание:

Вестибулярный аппарат, Инсульт, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток, Пожилой

Сложность:

Средняя, Простая