«Наклон таза» Поясничное сгибание/разгибание AROM, лежа на спине
Описание
Лягте на спину, согнув обе ноги и поставив ступни на пол.Соблюдайте расстояние между бедрами между обеими ногами.
Медленно наклоняйте таз, напрягая мышцы ягодиц и живота, прижимая спину к полу.
Копчик должен скатиться с пола.
Расслабьтесь, затем наклоните таз в другую сторону, выгнув поясницу.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Поясница
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
AROM, Баланс / проприоцепция, Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Без оборудования, Коврик, Мяч - большой
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Инсульт, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Подросток
Сложность:
Простая, Средняя