Укрепление разгибания колена (поочередно), сидя
Описание
Сядьте прямо, плечи отведены назад и опущены.Вытяните одну ногу перед собой.
Согните колено обратно в нейтральное положение и поменяйте ноги.
Вытяните ногу наружу, а затем согните.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая