Втягивание лопатки укрепление изометрическое, лежа
Описание
Лягте на спину, положив лоб на полотенце.Положите руки прямо по бокам ладонями вниз.
Поднимите плечи от пола, сжав лопатки.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Лопатка, Плечевой пояс
Движение:
Ретракция
Назначение:
AROM, Сила - Вес тела
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя