Втягивание лопатки укрепление изометрическое, лежа
Описание
Лягте на спину, положив лоб на полотенце.Положите руки прямо по бокам ладонями вниз.
Поднимите плечи от пола, сжав лопатки.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Ретракция
Назначение:
Сила - Вес тела, AROM
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя