Марш на месте
Описание
Исходное положение стоя, ноги на ширине бедер.
Поочередно сгибая бедро и колено маршируйте стоя на месте, подключите работу рук.
Держите корпус прямо. При необходимости воспользуйтесь опорой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Ноги, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание
Назначение:
Реабилитация походки, Улучшение циркуляции крови, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая