«Скольжение на пятке» Сгибание/разгибание бедра/колена AROM, лежа на спине; 01
Описание
Лягте на спину, ноги прямые.Сдвиньте пораженную ногу вниз по направлению к ягодицам, сгибая бедро и колено.
Держите колено направленным к потолку, а затем медленно опуститесь обратно в исходное положение.
Расслабьтесь и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая